1 3 ile to jest

[...] xtreme fat burner 90kaps 1x 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyny;hyper whey 2.27kg obecnie oraz spalacz 9) ilość dni wolnych od kreatyny:o ile nie liczac massacre to niebralem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie):dodatkowo uprawiam pilke nozna [...]

[...] optymalnie bez wiekszych wyrzeczen czy bez niepotrezbnych 'cierpien' efekty ->wynik - w gruncie rzeczy podobny do pozostalych odpowiedz nizej w tej diecie chodzi o nasilenie procesu lipolizy - pzrze okres kiedy nie jesz cialo ma korzystac glownie z wkt (wolne kwasy tluszczowe) po 16h wkt dostarczaja 2/3 energi teoretycznie reszta glukoza [...]

[...] codziennie i tlumacyzlem slowo w slowo wsyztsko. potem oczywiscie sie nie uczylem rpzez kawala czasu ale mialm taki zasob slownictwa ze dopiero po roku pobytu w UK odrobilem moj angielski do poziomu z tamtych miesiecy! Wiec w 3-4 miechy osiagnalem to co bedac w UK rok! Wiec o ile odpalisz RPG po ang i wezmiesz slownik a nie strzelanke i [...]

[...] był: ginekomastia :D wiadomo co to jest i wiadomo jaki bedzie wynik ale ja i tak bym zaniosl to na badanie na twoim miejscu a tak w ogole: 1)jak wrazenia po zaiegu?? 2)ile placiles?? 3)Rylski dal ci jakies zaswiadczenie ze robil ci zabieg?? 4)dlugo czekales na zabieg po telefonie do niego?? 5) mozna liczyc na wrzucenie jakis fotek w [...]

[...] to platne jest i bede musial doplacic.. i stad pytanko.. jak bede robil te badania i chce zrobic tez na próby watrobowe odrazu, tescia, ta prolaktyne i estradiol to tak miej wiecej za to wszystko ile zapłace ? i czy musze powiedziec o wszystkim oddzielnie czy wystarczy ze powiem na testosteron i tam mi wykarze tez ile prolaktyny i estradiolu ?

Jutro zaczynam redukcje 2tyg będę leciał najpierw sam spalacz scorch 6 tabs dziennie + ewentualnie Get amp'd i następnie Tak 1-2tyg Clen od 40mcg czy moge po tym jak znajde maxa leciec do konca 2tyg i zejsc nagle np. z 160mcg? 3-4 t3 pierwsze max 50mcg i jak tutaj zrobic ta piramidke 5-6 clen jw. 7-8 t3 jw. chce do tego dać mete jako [...]

[...] lub też trening polegający na dojsciu do określonej liczby podciągnięć w nieważne ilu seriach.Np zakładasz ze na trenigu masz osiagnąć 75 powtórzeń. Robisz wiec tyle serii ile trzeba,choćbyś w ostatnich seriach miał robić po 1 powtórzenie....oczywiscie co trening staraj się zmniejszac ilosć serii w których doszedłeś do 75 powtórzeń. lub to co [...]

[...] (dt) DNT próba zbilansowana redukcja 2588 250 107 149 wymiary nie wiem, no nie chce mi się mierzyć strasznie:P waga 87.6kg, od zeszłej soboty 1,8 zeszlo dlatego ciut podbilem kcal bo tyle aerobów co nic zrobiłem a sam widzisz spadek spory, a jak w tym tyg, mam od srody wolne, zrobie z 3-4x aero do sob myśle więc mogę się przestraszyć wyniku [...]

[...] inny, Jeżeli wykonujecie ten trening zauwazcie ze obwody w dni silowe sa rodzajem treningu interwalowego wiec nie musicie robic po nich aero. Oczywiscie mozecie ale nie na sile kosztem braku czasu czy cos w tym rodzaju. 2. Wiekszosc z was ma problem treningami silowo-wytrzymalosciowymi. Jezeli w takim treningu jest cwiczenie z obciazeniem [...]

chciałbym się dowiedzieć czy jest to dobry i skuteczny środek? chodzi o podniesienie testosteronu ? a i czy po tym się łysieje? ile to kosztuje i czy dobrze jest łączyć to z zma? jak długo musi trwać cykl żeby były efekty widoczne? dzięki bardzo i pordrawiam!

[...] 6 tygodniach. No i skończyło się rumakowanie W biodrach nawet nieco przybyło. Trochę to demotywujące, ale walczę dalej oooo maturę masz pamietam maj jak ja zdawałam...ile stresu sie najadłam- mam nadzieje ze Ciebie stres nie zjada. 1.a jak Ci probna poszla? 2.biegasz na bieznii czy na dworzu? muffinek99, stres jest, ale minimalny, bo [...]

[...] jakies 300-500g max bez szalanstwa typu 16g/kgmc bo nie dam rady tyle wejdzie 300-500g wegli ~3g bialka malo fatu <50g tak max 2900kcal w sumie Ludi_ Ile Heinza Po ile chodzi u Ciebie taka buteleczka? ja mieszkam w Irlandii normalnie jakies 2,50&#8364; ale kupilem 2 w cenie 1 jutri ide wiec kupie jeszcze ze 2,3kilo jak nie wiecej i [...]

[...] Dzień 1: 60mcg Dzień 2: 80mcg Dzień 3: 80mcg Dzień 4: 100mcg Dzień 5: 100mcg Dzień 6-Dzień 12: 120mcg Dzień 13: 100mcg Dzień 14: 80mcg kazda dawke podziele na 2 razy... tylko powiedzcie mi ile ma byc odstepu niedzy jedna dawka a kolejna w jakich odstepach od posilku to brac, ile przed treningiem czy dozucac do tego jakies oslonki

[...] o to zeby nie wprowadzac zmian ktore de facto moge byc wywolane przez inne czynniki niz trzymanie tej diety -> tj. jej nie trzymanie 1-2czity na tydzien nie maja wplywu o ile to nie czit 2000kcal -bedzie szlo w bezbon + waga do gory - zetniemy wegle delikatnie.....jeszcze -bedzie szlo w bebzon a waga bez wiekszych zmian - zamienimy wegle na [...]

No wiec do rzeczy,cwicze od ok 5 lat z przerwami spowodowanymi roznymi wyjazdami i innymi sprawami osobistymi,poczatki niestety byly jakie byly.Jadlem co chcialem ile chcialem i o dziwo cos tam szlo,zaczynalem od 68kg przy wzroscie 184 :D teraz mam ~82-83 kg wagi i...nic sie nie rusza od dluuuzszego czasu(ok 6 mies ? ).Chce zaznaczyc,ze trening [...]

[...] aha i jakbym chcial wstawic jeszcze unoszenie tulowia z opadu to gdzie to wstawic?i czy jest sens? np po przysiadach zamiast przysiadow wykrocznych?aha i jesli tak to ile serii tych wznosow tulowia? Wiem ze duzo kombinuje ale nie majac sprzetu zalezy mi na takich cwiczeniach gdzie maksymalnie bede mogl wykorzystac wage swojego ciala [...]

[...] nazwać to schorzenie? W sumie nie wygląda mi to na jakieś złamanie, bo nic takiego nie wyczuwam. Prędzej coś ze ścięgnami czy mięśniami. Niedługo wybieram się do lekarza - o ile zdążę przed świętami, bo zjeżdżam do domu. Ile może trwać dojście do pełnej sprawności? Kilka dni już mnie boli i nie ma zamiaru przestać. W zasadzie najmiej bolało w [...]

[...] czy wrzucic sobie jakis spalacz od razu? Ogladalem jakies Thermliny od Olimpu czy cos w ten desen i te 3 dyszki to nie majatek, grunt zeby tracic fat, a nie to co urobilem na silowni :P Z informacji ogolnych - wzrost 176, waga dobila do 77 ostatnio, nie wiem ile chcialbym zrzucic, ale te 5kg to pewnie minimum zeby brzuch sie nieco schowal. [...]

[...] nie startował i co, to znaczy że nie jest skuteczne? Po drugie, nie można swoich przekonać co do efektywności różnego rodzaju stylów kung fu opierać na pierwszych UFC. Bo ile tam było tych od kung fu? Felix Mitchell i DeLucia. I na podstawie ich porażek mamy wyciągnąć wnioski, że trenowali słabe style? Litości. Po trzecie: zawodnicy sandy [...]

[...] Więc chciałbym się zapytać, czy jest jakiś sposób na wzmocnienie tych łokci. I teraz przy okazji drugie pytanie: Otóż od pół roku ćwiczę takim beznadziejnym planem, (o ile można to nazwać planem): Są to zasadniczo dwie serie tzn. robię jednego dnia "pierwszy plan"*, czekam dzień lub dwa, aż przestaną mnie boleć mięśnie i zaczynam robić [...]